G.Butrik's Notizen, 07 Jun 13

Ура! Мы снова теряем в весе)))
Только я вот что подумал: наверное, не буду я каждый день взвешиваться, а то с ума сойду от этих +/- 500 грамм... Каждую неделю - вот то, что мне нужно)

102,5 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 27,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2147 kcal

Fett: 79,26g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 241,06g.   Frühstück: Аминокислоты, Кабачковые Оладьи, Котлета Куриная, Макароны. Mittagessen: Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Кабачковые Оладьи, Куриный Суп. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: L-Карнитин, Йогурт Полуниця-Суниця. mehr...

3035 kcal

Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...