Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Cozida, Alcatra Grelhada. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Alcatra. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino . mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrianaurt's Gewichtsverlauf
|