Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
|
91,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 80,09g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 160,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Банан, Чай с Молоком, Картофель с Грибами. Abendessen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Курица Гриль, Картофельное Пюре. mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дмитрий_Ветер's Gewichtsverlauf
|