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Nu måste jag ta tag i vikt och mående!! på allvar!
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108,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Svennes Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd, Te (Bryggt). Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Rostbiff. Abendessen: Santa Maria Mango Chutney, Majonnäs, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Coop Räkor utan Skal, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Pågen Kardemumma Skorpor, Wasa Sport +, Eldorado Wafers Choklad, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Heja ,kämpa på ge aldrig upp😁🌺
10 Jun 20 vom Mitglied: Andsson
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10 Jun 20 vom Mitglied: .majja
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Kämpa på, du fixar det, sakta men säkert☺️
10 Jun 20 vom Mitglied: cissan85
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Heja heja klarar jag det klarar du det. Kom igen. Bara man går ner nåt kilo blir man sporrad. 💪👍👏
10 Jun 20 vom Mitglied: Öste
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12 Jun 20 vom Mitglied: Comparison
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12 Jun 20 vom Mitglied: .majja
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12 Jun 20 vom Mitglied: Mela86
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Heja! Bra jobbat! God förebild för mig och oss! 👏🌹🌷⚘🐞👍
13 Jun 20 vom Mitglied: Uggly1
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Tusen tack. Ni är alla så fina förebilder för mig också. Jag läser och tar till mig, blir bra peppad!
13 Jun 20 vom Mitglied: .majja
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