|
Вчера начала заниматься с тренером.
|
59,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Мёд, Масло Сливочное, Творог Зерненый, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый и Дикий Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|