Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 32,97g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Абрикосы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Банан. Abendessen: Чечевичный Суп, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2249 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|