Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 91,13g | Eiw: 99,21g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Harry's Хлеб для Сандвича, Брест Литовск Кефир 3,6%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Оливковое Масло, Fun Fish Тунец Натуральный , Global Village Горчица Французская, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Вино Сухое, Мираторг Стейк из Шейки, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Нежным Йогуртом, Пятерочка Груша Конференция, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|