Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 32,67g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Valio Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Ржаной Хлеб, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, 4 Сезона Бамия, Картофель Отварной, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ашан Помидор. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Говядина Постная. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|