Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 74,64g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 280,99g.
Frühstück: Crostata alla Marmellata. Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Parmigiano Grattugiato, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Fesa di Tacchino, Pomodori, Vino Bianco da Tavola, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Crostata alla Marmellata, Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Banana. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
|