Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Mittagessen: Kerupuk Udang, Ikan Mujair Goreng, Tempe, Telur Balado, Indomie Mi Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Abendessen: Tape Ketan Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder, Indomilk Susu Kental Manis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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isyahmd's Gewichtsverlauf
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