Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 242,21g.
Frühstück: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Boiled Potato, Chicken Meat (Stewing). Mittagessen: Felix Tomatketchup, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Fontana Halloumi Originalet, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Majsolja, ICA Rökt Kalkon, Egg, Apple. Abendessen: Billinge Ost, ICA Rökt Kalkon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Majsolja, Egg Yolk, Egg White. Snacks/Sonstiges: Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Watermelon, Coop Gräddfil, Chicken Meat (Stewing), Risenta Röda Linser, Boiled Potato (without Peel), ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Cooked Broccoli (from Frozen), Kung Markatta Grönsaksbuljong, Kung Markatta Köttbuljong. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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