Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Harras Ballı Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Süzme Yoğurt, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım), Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsezgi's Gewichtsverlauf
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