Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 97,65g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Tempe Bacem. Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tempe Bacem, Telur Rebus. Abendessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Salak, Melon. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Siska 107's Gewichtsverlauf
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