Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
71,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 69,18g | Eiw: 118,98g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Избенка Исландский Скир, ВкусВилл Наггетсы Куриные Охлажденные, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Кунжутное Масло, Monini Бальзамический Соус, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Творог 5%, Нектарин, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 18 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|