Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic, Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Банан, NAR Гранатовый Сок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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