Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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79,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Tea (Brewed, with Distilled Water), Strawberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Abendessen: Pumpernickel Bread, Fontaine Sante Spinach Dip, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Croutons, Sweet Red Peppers, Country Meat Packing Buffet Ham, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Renee's Gourmet 1/2 Fat Caesar Dressing, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Applesauce Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 19 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 31 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aggie95's Gewichtsverlauf
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