Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Biber Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Zeytinyağı, Kekik. Mittagessen: Hindistan Cevizi Yağı, Gün Kurusu, Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Lavaş, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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yaseminserdar's Gewichtsverlauf
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