Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 130,96g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Original, Koffie, Aro Verse Witte Kaas, Zwarte Olijven, Tomaten, Hardgekookt Ei, Soma Volkoren Roggebrood. Abendessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Filet Américain, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Sonstiges: Abrikozen, Carrefour Discount Rijstwafel, Tahin, Abrikozen, Appel, Carrefour Discount Rijstwafel, Gedroogde Pruimen. mehr...
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1482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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