Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 71,13g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 270,63g.
Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Pepaya. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Tahu. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Diamond Chocolate Milk, Pisang, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Kraft Biskuat Energi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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