Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 96,83g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Gruszki, Mamone Pestki Dyni Łuskane, Lidl Brzoskwinia UFO, Jabłko. Mittagessen: Marchewki. Abendessen: Biedronka Ogórek Gruntowy , Jajko na Twardo, Pilos Ser Carski, Sałata, Masło, Chleb Pszenny , Wedel Czekolada Gorzka Premium. Snacks/Sonstiges: Castello BIO Wafle Kukurydziane z Solą Morską , Mamone Pestki Dyni Łuskane, Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Lisner Rybka na Raz Słodko-Pikantna, Lisner Rybka na Raz po Grecku. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 8 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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