Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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78 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Georgalos Chococereal, SanCor Leche Chocolatada (200ml). Mittagessen: Queso Natural, Arcor Dulce de Batata, Puré de Papa (Fresca), Carne de Res. Abendessen: Pepsi 7Up, Huevo, Merluza. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero (Botella), Refrescos de Cola (con Cafeína). mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Subir Escaleras - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nrgizado's Gewichtsverlauf
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