juan ponce varas's Notizen, 10 Jun 20

Feliz ya baje 9 kilos todo el esfuerzo vale la pena
95,6 kg Bisher verloren: 9,1 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2020:
514 kcal Fett: 5,85g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 90,60g.   Frühstück: Van Camp's Atún en Aceite, Manzanas Fuji. Mittagessen: Colun Yoghurt Batido Light, Manzana. Abendessen: Dole Lechuga Escarola, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Gelatina. mehr...
2329 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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juan ponce varas's Gewichtsverlauf


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