Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
780 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 82,27g.
Frühstück: Варенье, ПП оладьи. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Голубцы. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skovorodko's Gewichtsverlauf
|