Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 18,57g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Cacık, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Elif Özdemirrr's Gewichtsverlauf
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