Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 138,36g | Kohlh: 287,78g.
Frühstück: Tatlı Kavun, Yumurta Omleti. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Abendessen: Ekmek, Yeşil Fasulye, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Yulaf, Gainer, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Cicibebe. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fittnes yaşam's Gewichtsverlauf
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