Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 141,35g.
Frühstück: Тортьяна Пирожное Тирамису, Horeca Select Тортилья, Яйцо (Целое), Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Морковь, Капуста Белокочанная, Грибы, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Йогурт, Творог 9%. Abendessen: Магнит Чеснок , Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Северная Гавань Крабовые Палочки. mehr...
|
|
3475 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|