Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2010
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 232,97g.
Frühstück: veronica, strawb, ser, flax, banana, green olives, mueslix. Mittagessen: flax, Leche entera LaSerenisima con hierro, Muesli (Dried Fruit and Nuts), apple. Abendessen: olive, egg, tomato. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Classic Soda, cake, bread. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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