Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Croissant, Whole Milk, Feta Cheese Dressing, Nescafe Instant Coffee with Half Cup of Whole Milk , Peanut Butter, Boiled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: McVities Golden Oat, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Ketchup , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marmora93's Gewichtsverlauf
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