Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 59,89g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Руккола, Сырники с Бананом, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Апельсин, Руккола, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Кабачок, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Abendessen: Пятерочка Яблоко Голден, Соль, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Клубничное Мороженое, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан. mehr...
|
|
3542 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shitova68's Gewichtsverlauf
|