Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Кефир 1%, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Тушеные Овощи. Abendessen: Интелл Финики, Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Смешанные Орехи. mehr...
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711 kcal
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Bewegung:
Yoga - 18 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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