Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
71,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 46,23g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 188,23g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Сметанин Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Mittagessen: Сметанин Сливки 10%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Изолят Протеин. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Movenpick Фруктовый Лёд из Маракуйя с Кусочками Манго. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|