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크레아틴 미섭취시작
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 33,91g | Eiw: 163,67g | Kohlh: 338,94g.
Frühstück: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 칼로바이 프로틴바 바나나맛. Mittagessen: 계란찜, 팥죽, 시루떡. Abendessen: 밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Sonstiges: 바나나, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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