Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 47,41g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 153,31g.
Frühstück: Quaker Cruesli, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Mittagessen: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Heksenkaas Origineel, Bakker Bart Pompoenbrood. Abendessen: Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, AH Oosterse Wokgroente, AH Scharrel Kipdijfilet, Conimex Woknoedels Kant en Klaar. Snacks/Sonstiges: Chips, Peijnenburg Volkoren Peperkoek , Fuzetea Green Tea Mango Chamomile, Johma Tonijnsalade, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Soms zakt de moed me in de schoenen... Het gaat echt niet van een leien dakje... Maar goed, moed erin houden en door gaan... Ze hoeven er niet snel af, maar wel eraf en alle kleine beetjes zijn mee genomen. 🤞
11 Jun 20 vom Mitglied: Svanderpol
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svanderpol's Gewichtsverlauf
|