Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 111,65g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 362,32g.
Frühstück: Сыр Российский, Абрикос, Грецкие Орехи, Кофе, Славмо Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Простоквашино Сметана 10%, Русский аппетит Борщ, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Пятерочка Сахар, Приправыч Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Помидоры, Запеканка, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Sonstiges: Булочка, Шоколадные Вафли, Сливочное Масло, Alpen Gold Шоколад, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristinaIsh38's Gewichtsverlauf
|