Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 72,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 247,82g.
Frühstück: Клубника, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Медовые Вечера Мед Акациевый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Mittagessen: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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