Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 147,44g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 5,99g.
Frühstück: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Mittagessen: 鶏のひき肉. Abendessen: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート プロセスチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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