Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 271,81g.
Frühstück: 100% Maple Syrup, Goodfood Cranberry + Apple Granola, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Dried Prune, Quaker Steel Cut Oats (45g). Mittagessen: Lemon Bar Cookie, Goodfood Thai Red Curry and Sweet Potato Soup, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Abendessen: Goodfood Curried Chicken Sheet Pan Bake. Snacks/Sonstiges: Mango, Dried Prune. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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