Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 56,89g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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kirmizieminee's Gewichtsverlauf
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