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alhmdulillah 3 hri udh 1kg lbh
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 12,55g | Eiw: 13,04g | Kohlh: 77,54g.
Mittagessen: Promina Puffs Rasa Pisang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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imranyanti's Gewichtsverlauf
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