Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 26,54g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Abacate, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iannearaujo1's Gewichtsverlauf
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