Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: 팔레오 햄프씨드, 경단, 절편. Abendessen: 토마토 케첩, 배추겉절이, 단무지, 야채볶음밥, 하림 훈제 닭가슴살, 스팸. Snacks/Sonstiges: 방울 토마토, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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