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Barrinha azul!!!! Uhuuullll
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71 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 88,08g.
Frühstück: Abacate, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kefir de Leite, Queijo Branco, Abacate, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Ovo, Cebolas, Mexerica. Abendessen: Quiabo Cozido, Cebolas, Queijo Branco, Quero Milho Verde, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo, Tomates Cereja, Abacate, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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