Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 81,51g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Табрис Капучино, Творожная Запеканка. Mittagessen: Дело в Сливках Пломбир Кедровый. Abendessen: Мираторг Стейк "Нежный", Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Орбит Жевачка. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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