Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Ovo Mexido, Nescafé Tradicional. Mittagessen: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Paulinha_mn's Gewichtsverlauf
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