Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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124,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Mittagessen: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Millville Cinnamon Granola Crunch, Peanut Butter Overnight, General Mills Cheerios, Silk Oat Yeah Sugar Free Oatmilk. Abendessen: Pinto Beans, Organic Free Range Large Brown Eggs, Seven Grain Crispy Tenders. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Whole Salted Cashews, Cheese Heads Superstring, Cucumber (Peeled), Celery, Broccoli, Carrots. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sparkzy21's Gewichtsverlauf
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