Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 173,16g.
Mittagessen: Carbonada. Abendessen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Huevo Revuelto, Vivo Cereal Vivo Line, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
|
|
2304 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hernanmauri12's Gewichtsverlauf
|