Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 154,22g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: 닭가슴살, 조미김, 삶은 계란흰자, 맥주효모, 오메가-3, NOW MCT OIL, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 닭가슴살, 현미밥. Abendessen: 임팩트웨이 초코스무스, 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 물냉면. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|