Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Latte Coffee, Boiled Egg. Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Oyster Sauce , Baked or Broiled Shrimp, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Original, Green Tea, Belvita Belvita Breakfast. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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