Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 36,52g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Daffers Вафли в Шоколаде, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: ЯНТА Майонез Версаль, Свекла Вареная, MacCoffee Капучино Ди Торино, Гречка с Овощами. Abendessen: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Свекла Вареная, ЯНТА Майонез Версаль, МакКофе Капучино Di Torino, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли в Шоколаде, Мандарины. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vistasia's Gewichtsverlauf
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