Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: zespri 奇異果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 酪梨, Myprotein 乳清蛋白（北海道牛奶風味）, 水煮蛋, 馬修嚴選 原味優格G+. Mittagessen: 地瓜葉, 洋菇, 芝司樂 (Cheesedale) 低脂起司, 義美 傳統板豆腐, 水蓮, 白蘿蔔, 小黃瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, Myprotein 乳清蛋白（北海道牛奶風味）, Post 杏仁蔓越莓早餐穀片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, SOYJOY 大豆營養棒(杏仁巧克力口味). Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽烘焙核桃, 蘋果, 黑糖. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mimi.chung's Gewichtsverlauf
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